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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der Atmung und Bewegung synchronisiert.
Im Fokus steht die Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und die Mobilität der Wirbelsäule, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Alignment Yoga
Ich unterrichte einen langsamen Vinyasa flow mit präziser Ausrichtung des Körpers. Durch verschiedene Variationen richtet sich der Kurs an Anfänger und Fortgeschrittene.
Yin Yoga
Ist ein ruhiger, passiver Yoga Stil bei dem die Asanas 3-5 Minuten gehalten werden um die tieferen Körperschichten, wie Bindegewebe und Faszien, zu erreichen.
SUP Yoga
Yoga auf dem StandUpPaddleBoard vereint die innere und äußere Welt auf eine wundervolle Art. Balance, Beweglichkeit und Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden im Einklang trainiert.
Yoga individual
Personal Yoga, Business Yoga oder Yoga im Verein. Die Kurse sind individuell auf den Auftraggeber angepasst.
Im Sommer unterrichte ich offene Yoga Klassen im Park.
Yoga Kurse in der Physiotherapie am Stadtschloss
Humboldtstr. 4, 14467 Potsdam
Preise
Probestunde 13€
Einzelstunde 15€
10er Karte 130€
75 min (max. 7 Teilnehmer)
Yoga im Park
Liegewiese Babelsberger Park, Potsdam //
Park Sanssouci, Potsdam
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über
-> Facebook Veranstaltungen
Yoga im Park ist abhängig vom Wetter und kann sich kurzfristig ändern.
Preis
Einzelstunde 15€
5er Karte 65€
90 min
Dieser Kurs kann als Präventionsmaßnahme laut §20 bei den Krankenkassen eingereicht werden. Bitte informieren Sie sich bzgl. der Höhe der Zuzahlung bei ihrer Kasse.
wechselnde Location
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