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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der Atmung und Bewegung synchronisiert.
Im Fokus steht die Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und die Mobilität der Wirbelsäule, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Yoga für Anfänger
Ich gestalten die Anfänger Klassen aufbauend und vermittle in den ersten 10 Stunden die wichtigsten Asanas und deren präzise Ausrichtungen. Dabei lasse ich auch Entspannungstechniken und Atemübungen einfließen.
Yoga für Fortgeschrittene
Die 60 min. Sequenzen werden fließender und es werden nach und nach auch anspruchsvolle Asanas und Atemübungen angeleitet.
Yoga im Park
Hier unterrichte ich 90 min. Vinyasa flow. Durch verschiedene Variationen richtet sich der Kurs an Anfänger und Fortgeschrittene. Im Fokus steht vor allem der Spaß.
Yoga im Studio
Hier unterrichte ich 90 min. Vinyasa flow. Durch verschiedene Variationen richtet sich der Kurs an Anfänger und Fortgeschrittene. Im Fokus steht vor allem der Spaß.
Yoga Kurse in der Physiotherapie am Stadtschloss
Humboldtstr. 4, 14467 Potsdam
Preise
Probestunde 13€
Einzelstunde 15€
10er Karte 130€
75 min (max. 7 Teilnehmer)
Yoga im Park
Liegewiese Babelsberger Park, Potsdam //
Park Sanssouci, Potsdam
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über
-> Facebook Veranstaltungen
Yoga im Park ist abhängig vom Wetter und kann sich kurzfristig ändern.
Preis
Einzelstunde 15€
5er Karte 65€
90 min
Dieser Kurs kann als Präventionsmaßnahme laut §20 bei den Krankenkassen eingereicht werden. Bitte informieren Sie sich bzgl. der Höhe der Zuzahlung bei ihrer Kasse.
wechselnde Location
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