Hypermobil vs. Hypomobil
Wer Yoga Profilen auf Instagram verfolgt, hat sich sicher auch schon des öfteren gefragt „Wie verdammt nochmal all diese fancy Posen funktionieren?“ oder „Wie lang...
Personal Yoga und Training
1:1 Betreuung, Einzelunterricht, Privatstunde, individuelles Training oder Coaching, es gibt viele Begriffe. ...
SUP YOGA Spaß
Yoga in der Natur und auf dem Wasser vereint die innere und äußere Welt auf eine wundervoll Art. In Verbindung mit dem Element Wasser tauchst...
Support yourself – Mehr (Selbst)Motivation für alle!
Der Mensch ist von Natur aus faul. Alles was der Kopf und Körper nicht benutzt, spart er ein und schaltet auf Sparflamme. Davon habe ich ja...
Veganes weihnachtliches Schoko-Mousse
Gerade jetzt, wenn wir nur wenig Sonnenlicht abbekommen und es dazu an jeder Ecke weihnachtliche Leckereien gibt, steigt bei vielen die Lust auf Süßes. Pfefferkuchen und...
Wie finde ich die richtige Yoga- und Fitness-Matte?
In meinen Yoga Kursen werde ich immer wieder gefragt welche Yogamatte ich empfehlen kann. Das ist ein großes Thema unter allen Praktizierenden, egal ob Yoga...
Warum “gute” Routinen so wichtig sind
Hast du schon mal über deine tägliche Morgenroutine nachgedacht? Der Wecker klingelt, du drückst die Snooze-Taste...